Shampoing cheveux gras : lesquels marchent et la routine qui va avec
Les cheveux gras sont un cuir chevelu gras : les glandes sébacées produisent trop, sous l'effet des hormones, du stress, de la chaleur ou d'un lavage trop agressif qui déclenche une surproduction compensatoire. Le bon shampoing dégraisse sans décaper, et la bonne routine ne cherche pas à espacer les lavages à tout prix.
Sélection revue le 28 août 2026.
Notre sélection
- Le classique pharmacie
Klorane Shampoing à l'ortie
- Sébo-régulateur
- Avec sulfate doux
- Usage fréquent possible
L'extrait d'ortie est l'un des rares actifs végétaux avec un effet mesurable sur le sébum. Lave franchement, ne dessèche pas les longueurs. Existe en shampoing sec pour les jours sans lavage. Fiche : Klorane.
Voir le prix sur Amazon - Racines très grasses
Ducray Sabal
- Sébo-régulateur
- Pharmacie
Plus puissant que Klorane, avec un effet sur la durée en cure de six semaines. À alterner avec un shampoing doux. Fiche : Ducray.
Voir le prix sur Amazon - Salon
Kérastase Spécifique Bain Divalent
- Racines grasses, longueurs sèches
- Avec sulfate
Conçu pour le cas le plus fréquent : cuir chevelu gras et pointes déshydratées. Cher au litre, mais très concentré. Fiche : Kérastase Spécifique. Guide : racines grasses pointes sèches.
Voir le prix sur Amazon - Cuir chevelu gras et sensible
Bioderma Nodé G
- Purifiant
- Sans parfum agressif
- Pharmacie
Pour ceux dont le cuir chevelu graisse et démange. Bien toléré au quotidien. Fiche : Bioderma Nodé.
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Elsève Argile Extraordinaire
- Argiles
- Avec sulfate
- Moins de 5 €
Correct pour un budget serré, à condition de mettre un après-shampoing uniquement sur les pointes. Fiche : Elsève.
Voir le prix sur Amazon
La routine qui limite l'effet gras
- Lavez aussi souvent que nécessaire. Espacer les lavages n'apprend rien au cuir chevelu ; ça laisse le sébum s'accumuler et favorise pellicules et démangeaisons. Un lavage quotidien avec un shampoing doux vaut mieux qu'un lavage tous les trois jours avec un produit décapant. Voir shampoing quotidien pour cheveux gras.
- Eau tiède, jamais chaude, et rinçage final plus frais.
- Après-shampoing sur les longueurs uniquement, à partir des oreilles. Voir après-shampoing cheveux gras.
- Ne touchez pas vos cheveux dans la journée, changez de taie d'oreiller souvent, nettoyez la brosse chaque semaine.
- Un clarifiant toutes les deux semaines si vous utilisez des produits coiffants ou du shampoing sec.
Sans sulfate et cheveux gras
Les shampoings aux glucosides sont trop doux pour un cuir chevelu très gras. Si vous voulez éviter le SLS, cherchez une base sodium C14-16 olefin sulfonate ou sodium lauroyl sarcosinate, et faites deux passages. Sélection : sans sulfate cheveux gras.
Tous les guides cheveux gras
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Questions fréquentes
Pourquoi mes cheveux graissent-ils plus depuis que j'ai changé de shampoing ?
Soit le nouveau shampoing est trop doux (il ne retire pas assez de sébum), soit il contient des agents conditionneurs déposés aux racines. Vérifiez qu'il n'est pas « nourrissant » ou « hydratant » et qu'aucun silicone n'apparaît dans les cinq premiers ingrédients.
L'argile fonctionne-t-elle ?
Elle absorbe le sébum pendant le lavage mais n'a pas d'effet régulateur durable. Guide : shampoing à l'argile.
Le sébum revient-il moins si je laisse mes cheveux tranquilles ?
Non, c'est le mythe le plus répandu. Les glandes sébacées ne sont pas régulées par la fréquence de lavage. Explication complète : cheveux gras, causes et solutions.