Meilleur shampoing naturel : comment distinguer la formule propre du marketing vert
« Naturel » ne correspond à aucune définition réglementaire : n'importe quel shampoing à base de SLES peut porter la mention avec une feuille sur l'étiquette. Ce qui existe, c'est un pourcentage d'ingrédients d'origine naturelle (calculé selon la norme ISO 16128, que les marques citent ou non) et une liste INCI qu'on peut lire. Cette page retient des shampoings dont la base lavante est réellement d'origine végétale et dont la liste est courte, certifiés ou non, et explique les trois indices qui trahissent un naturel de façade.
Sélection revue le 29 août 2026.
Notre sélection
- Composition la plus courte, prix élevé
Rahua Classic Shampoo
- Sans sulfate
- Sans silicone
- Sans paraben
- Vegan
Base coco-bétaïne et glucosides, huile de rahua (ungurahua) et lavande. Formule sans PEG, sans parfum de synthèse, à liste INCI courte. Lave doucement, convient aux cheveux fins à normaux. Prix au litre très élevé, à réserver à qui veut la formule la plus épurée du marché.
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Energie Fruit Shampoing Coco et Karité
- Sans sulfate
- Sans silicone
- Vegan
- Grande surface
- Moins de 5 €
Base sodium C14-16 olefin sulfonate, tensioactif d'origine pétrochimique mais sans sulfate, qui mousse et dégraisse comme un shampoing classique. La marque annonce une forte proportion d'ingrédients d'origine naturelle ; le parfum est puissant. Le bon choix quand on veut abandonner silicones et sulfates sans perdre la mousse.
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Weleda Shampoing Régénérant à l'Avoine
- Sans sulfate
- Sans silicone
- Bio (NaTrue)
- Moins de 10 €
Glucosides et glutamate, avoine, jojoba. Le naturel avec la garantie d'un label, pour qui ne veut pas décoder l'étiquette. Moins moussant qu'Energie Fruit, plus doux ; parfum aux huiles essentielles.
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Lamazuna Shampoing solide Cheveux secs
- Sans sulfate
- Sans silicone
- Bio (Cosmébio)
- Fabriqué en France
- SCI
Sodium cocoyl isethionate, beurre de karité, huile d'argan. Sans eau, donc sans conservateur : c'est l'argument naturel le plus solide de cette sélection. Mousse bien pour un solide ; le galet dure plusieurs mois s'il sèche entre deux usages.
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Ce qui fait la différence
La base lavante, avant tout le reste
Un shampoing est à 80 % de l'eau et à 10 ou 15 % de tensioactifs. Le pourcentage « d'origine naturelle » compte l'eau, ce qui explique les « 96 % » sur des formules banales. Ce qui distingue un naturel réel est le tensioactif : coco-glucoside, decyl glucoside, sodium cocoyl isethionate, disodium cocoyl glutamate sont obtenus à partir de sucre et de coco. Sodium laureth sulfate ne l'est pas, quel que soit le dessin sur l'étiquette. Le classement par tensioactif est sur tensioactifs doux.
Les trois indices du naturel de façade
Un ingrédient vedette (aloe vera, argan, miel) placé après le parfum dans la liste INCI, donc à moins de 1 %. Un dimethicone ou amodimethicone dans la première moitié de la liste, sur un produit qui se dit « aux huiles ». Un colorant (CI 19140, CI 42090) pour donner au produit la teinte de la plante annoncée. Un seul de ces trois indices suffit à écarter le produit de cette page.
Certifié ou non
Le label (Cosmébio, Ecocert, NaTrue) est une garantie sur les ingrédients exclus et sur le pourcentage de bio. Il n'est pas nécessaire pour qu'une formule soit propre, et certaines marques renoncent à la certification pour son coût. Il est utile quand on ne veut pas lire l'étiquette. La sélection strictement certifiée est sur meilleur shampoing bio, et le classement toutes catégories sur meilleur shampoing.
Ce que le naturel ne fait pas
Il ne lisse pas, ne discipline pas les frisottis durablement et ne gaine pas un cheveu décoloré : ces effets viennent des silicones. Passer au naturel sur cheveux très abîmés demande d'accepter un toucher moins soyeux pendant quelques semaines, ou de compenser avec un soin aux huiles végétales.
Comment l'utiliser
- Un lavage clarifiant avant le premier usage, pour retirer les silicones accumulées.
- Mouiller abondamment, émulsionner dans les mains, masser le cuir chevelu.
- Sur racines grasses ou avec un glucoside, faire deux passages courts plutôt qu'un long.
- Rincer à l'eau tiède ; un rinçage final à l'eau vinaigrée (une cuillère à soupe par litre) resserre les écailles et compense l'absence de silicone.
- Soin sur les longueurs uniquement, sans rinçage sur les pointes si elles sont sèches.
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- Lire une étiquette INCI : la méthode pour vérifier vous-même.
Questions fréquentes
Le sodium C14-16 olefin sulfonate est-il naturel ?
Non, il est d'origine pétrochimique, mais il n'est pas un sulfate et il est bien toléré. Energie Fruit l'utilise parce qu'il mousse comme un SLES. Si vous cherchez une base entièrement végétale, choisissez les glucosides ou l'isethionate.
Le shampoing au savon (savon de Marseille, savon d'Alep) est-il un bon shampoing naturel ?
Non. Le savon a un pH de 9 à 10, qui ouvre les écailles et laisse un dépôt calcaire en eau dure. Les cheveux deviennent rêches et ternes en quelques semaines. Les tensioactifs dérivés de coco et de sucre sont naturels et ont un pH adapté au cheveu.
Faut-il un temps d'adaptation en passant à un shampoing naturel ?
Deux à quatre semaines, le temps que les silicones partent et que le cuir chevelu s'ajuste. Les cheveux paraissent plus rêches pendant cette période, puis retrouvent leur toucher. Un soin aux huiles végétales sur les longueurs facilite la transition.