Shampoing maison : les recettes fiables, et pourquoi le savon ne convient pas
Deux préparations maison lavent réellement les cheveux : l'argile lavante, rhassoul en tête, et une base moussante neutre achetée toute prête que l'on personnalise. Tout le reste — savon, bicarbonate, jaune d'œuf, farine de pois chiche — nettoie mal, déséquilibre le pH ou ne se conserve pas. Cette page sépare les deux catégories et donne les proportions, la conservation et les limites de chacune.
Sélection revue le 29 août 2026.
Ce que c'est
Un shampoing est un mélange de tensioactifs, d'un épaississant, d'un conservateur et d'un ajusteur de pH. Les trois derniers manquent presque toujours dans une cuisine, et le premier ne s'improvise pas : les molécules qui lavent proprement à pH 5 (glucosides, isethionate, sarcosinate) ne s'achètent qu'en boutique de matières premières cosmétiques.
Deux voies restent ouvertes. La première se passe de tensioactif : l'argile lavante fixe le sébum sur sa surface chargée et l'emporte au rinçage, le rhassoul (ghassoul, INCI Moroccan Lava Clay) étant le plus efficace pour cet usage. La seconde consiste à acheter une base lavante neutre déjà conservée et tamponnée, puis à y ajouter une macération de plante.
Ce que ça change pour vos cheveux
Cuir chevelu gras, cheveux normaux : le rhassoul convient bien. Racines nettes, volume conservé, aucune surcharge. Le rendu est moins « lisse » qu'avec un shampoing du commerce, faute d'agent démêlant.
Cheveux secs, bouclés, colorés : l'argile assèche les longueurs. Réservez-la au cuir chevelu et prévoyez un après-shampoing sur les pointes, ou passez à une base lavante douce du commerce.
Cuir chevelu sensible, dermite, psoriasis : les recettes maison aggravent souvent la situation, entre huiles essentielles allergisantes et pH alcalins. Un cuir chevelu qui desquame ou démange relève d'un traitement, avec un avis dermatologique si cela dure.
Le savon, dans tous les cas : un savon d'Alep ou de Marseille a un pH de 9 à 10 alors que le cheveu et le cuir chevelu sont à 5. La cuticule s'écarte, le cheveu devient rêche et s'emmêle, et les sels de calcium de l'eau dure forment un dépôt gris sur la fibre. Le rinçage au vinaigre dilué corrige le pH sans effacer le reste. Voir pH d'un shampoing.
Comment faire, étape par étape
- Versez deux cuillères à soupe de rhassoul en poudre dans un bol non métallique.
- Ajoutez de l'eau tiède petit à petit, jusqu'à obtenir la texture d'une crème épaisse. Comptez environ 100 ml pour des cheveux mi-longs.
- Laissez gonfler dix minutes, puis lissez la pâte.
- Appliquez sur cheveux mouillés, raie par raie, en insistant sur le cuir chevelu. Massez une minute : il n'y aura pas de mousse.
- Laissez poser trois à cinq minutes, pas plus, sous peine d'assécher les longueurs.
- Rincez très longuement, jusqu'à ce que l'eau soit parfaitement claire. Finissez par un rinçage à l'eau vinaigrée, une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un litre d'eau.
- Préparez la quantité nécessaire à un seul lavage : sans conservateur, une préparation aqueuse se contamine en deux ou trois jours, même au réfrigérateur.
| Recette | Ce qu'elle fait | Limite |
|---|---|---|
| Rhassoul, argile verte | Adsorbe le sébum, lave les racines | Assèche les longueurs, ne démêle pas |
| Base lavante neutre du commerce | Lave comme un shampoing doux | Ce n'est plus vraiment du fait-maison |
| Savon d'Alep, savon de Marseille | Lave, mais à pH 9-10 | Cuticule ouverte, dépôt calcaire |
| Bicarbonate | Décape les résidus | pH 9, fibre rêche en quelques semaines |
| Jaune d'œuf, yaourt, farine | Dépose, ne nettoie pas | Aucune conservation, rinçage difficile |
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Questions fréquentes
Le rhassoul lave-t-il vraiment ?
Oui, par adsorption : sa surface chargée fixe les corps gras, que le rinçage emporte. Le résultat sur les racines est comparable à celui d'un shampoing doux. Ce qu'il ne fait pas : démêler, apporter de la brillance, retirer des silicones ou des coiffants filmogènes.
Peut-on conserver une préparation maison ?
Sans conservateur homologué, toute préparation contenant de l'eau se contamine en deux à trois jours, même au réfrigérateur. Les poudres sèches, elles, se gardent des mois : préparez le mélange sec à l'avance et n'ajoutez l'eau qu'au moment de l'emploi.
Le shampoing maison revient-il moins cher ?
Le rhassoul en vrac coûte quelques centimes par lavage. Une base lavante neutre et ses ajouts reviennent au prix d'un shampoing bio du commerce, sans la stabilité ni les tests de tolérance.